お野菜は適当な大きさに切っておきましょう。
グリル調理も得意なIHクッキングヒーターなら
お任せで良い具合に焼き上げてくれます。
まずは
綺麗に並べて
中火でタイマーを１０分にセット
あとはIHクッキングヒーターにお任せです。
この間に調味液を作りましょう♪
すべての材料を鍋に入れて火にかけます。
沸騰しないように弱火にかけ、お砂糖が溶ければOK！
IHクッキングヒーターならゆっくりと火を入れたいときも
温度調整が簡単です。
焼き上がりをIHクッキングヒーターが教えてくれたら
つけるだけ〜
ワンポイントアドバイス
こうするとまんべんなく
３０分ほど置けば完成！
カロリーも低いのでたっぷり食べて下さいね。
新米とも相性バッチリです。
